10.4 km | 01:05:20 | 06:17/km日期: 2022-09-08 17:33 - 平均心率: 132 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'34" / 06'36" / 06'27" / 06'40" / 06'23" / 06'13" / 06'03" / 05'54" / 05'52" / 05'40" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 391 / 10391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 245.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'36" | 00:14'10" |
| 3 | 06'27" | 00:20'37" |
| 4 | 06'40" | 00:27'17" |
| 5 | 06'23" | 00:33'40" |
| 6 | 06'13" | 00:39'53" |
| 7 | 06'03" | 00:45'56" |
| 8 | 05'54" | 00:51'50" |
| 9 | 05'52" | 00:57'42" |
| 10 | 05'40" | 01:03'22" |
| 10.4 | 05'03" | 01:05'21" |
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