Gavin盈宏 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

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34.6 km | 02:10:19 | 15.9 km/h

日期: 2015-09-24 05:48 - 總爬升: 126 m - 地點: 潭神雅綠園道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1011 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

台中

Gavin盈宏

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Gavin盈宏

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Gavin盈宏

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老爸終於出門同騎了，早晨的綠園道也好多運動人耶，和傍晚的場景又不同，真有趣！

9月累積里程 : 286.92 km

GPX 上傳 | 9 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), Snow Ho 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.8	1.2 %
2	16.8	1.1 %
3	12.2	1.0 %
4	14.8	1.0 %
5	12.1	1.0 %
6	15.6	1.1 %
7	15.5	1.2 %
8	19.0	1.1 %
9	17.1	1.5 %
10	18.9	1.0 %
11	16.4	2.0 %
12	20.7	2.0 %
13	18.6	2.8 %
14	20.5	-0.7 %
15	11.6	-1.7 %
16	21.6	-0.4 %
17	8.1	1.3 %
18	20.1	2.2 %
19	10.0	1.3 %
20	23.2	-0.4 %
21	14.3	1.0 %
22	21.4	-0.2 %
23	9.5	-0.9 %
24	17.8	2.6 %
25	24.2	-0.8 %
26	23.8	-0.4 %
27	21.4	-0.4 %
28	20.2	-3.1 %
29	28.6	-3.8 %
30	20.1	-2.5 %
31	20.0	-1.5 %
32	19.6	-0.6 %
33	12.8	1.0 %
34	12.0	1.0 %
34.6	12.6	1.3 %

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