MickJackal 2015/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

MickJackal 台北市
ID 37174

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5.0 km | 00:25:45 | 05:06/km

日期: 2015-07-18 18:42 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 04'56" / 04'54" / 05'00" / 05'15" / 05'29" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'56" (+00'03")

1000 / 1000

2

04'53"

(09'49")

04'53"

1000 / 2000

3

05'00"

(14'50")

05'00" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'14"

(20'04")

05'14" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'28"

(25'33")

05'28" (+00'35")

1000 / 5000

6

00'11"

(25'45")

05'32" (+00'39")

34 / 5034

7月累積里程 : 25.57 km

MIZUNO WAVE SAYONARA 累積 : 1336.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳信安, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'54"	00:09'50"
3	05'00"	00:14'50"
4	05'15"	00:20'05"
5	05'29"	00:25'34"
5.0	05'17"	00:25'45"

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朋友動態

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