鄭智穗 2022/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭智穗台南
ID 370369

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5.1 km | 00:36:21 | 07:06/km

日期: 2022-09-10 18:00 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 07'12" / 07'34" / 06'57" / 07'10" / 06'34" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+00'39")

1000 / 1000

2

07'33"

(14'46")

07'33" (+01'00")

1000 / 2000

3

06'57"

(21'43")

06'57" (+00'24")

1000 / 3000

4

07'09"

(28'53")

07'09" (+00'36")

1000 / 4000

5

06'33"

(35'26")

06'33"

1000 / 5000

6

00'54"

(36'21")

08'16" (+01'43")

108 / 5108

9月累積里程 : 540.52 km

Boston 10 white 累積 : 1211.1 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

劉中堅, 熱血快遞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'34"	00:14'46"
3	06'57"	00:21'43"
4	07'10"	00:28'53"
5	06'34"	00:35'27"
5.1	08'15"	00:36'21"

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