4.6 km | 00:32:00 | 06:54/km日期: 2022-09-10 22:14 - 平均心率: 114 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 14'27" / 08'42" / 00'09" / 03'32" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'10") | 634 / 4634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'27" | 00:14'27" |
| 2 | 08'42" | 00:23'09" |
| 3 | 00'09" | 00:23'18" |
| 4 | 03'32" | 00:26'50" |
| 4.6 | 06'55" | 00:31'14" |
留言 
