7.0 km | 00:45:03 | 06:25/km日期: 2022-09-10 17:53 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 07'12" / 07'32" / 05'17" / 06'18" / 06'02" / 06'23" / 06'15" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'04") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'32" | 00:14'44" |
| 3 | 05'17" | 00:20'01" |
| 4 | 06'18" | 00:26'19" |
| 5 | 06'02" | 00:32'21" |
| 6 | 06'23" | 00:38'44" |
| 7 | 06'15" | 00:44'59" |
| 7.0 | 06'24" | 00:45'04" |
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