5.2 km | 00:36:48 | 07:04/km日期: 2022-09-10 16:20 - 地點: 巷弄🌌 - 天氣: 舒適🎐 - 平均心率: 134 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'55" / 07'03" / 06'59" / 07'42" / 06'47" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'08") | 199 / 5199 |
🦛……🏃♀️……🦛
🍄🍄規律跑17-3
🍄跑步去月球
🍄大家中秋快樂！不缺健康 不缺錢😅 只缺煩惱！☘️☘️☘️
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.84 km 
母子🐊 跟上來 黑 累積 :
1011.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'03" | 00:13'58" |
| 3 | 06'59" | 00:20'57" |
| 4 | 07'42" | 00:28'39" |
| 5 | 06'47" | 00:35'26" |
| 5.2 | 06'56" | 00:36'49" |
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