seikotung 2015/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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9.0 km | 00:47:11 | 05:13/km

日期: 2015-09-26 16:30 - 總爬升: 159 m - 地點: 清水 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 46%

Pace: 06'32" / 05'26" / 06'29" / 06'44" / 04'54" / 04'19" / 04'17" / 04'19" / 04'06" / 03'47" /

跑馬季節來臨!
自行車場上大楊下坑口公原路來回!
人員:信.仲銘.倉.廖.王.seiko

9月累積里程 : 238.90 km

mizuno wave Hirofumi 2 累積 : 1501.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邱緯志, Jt Yang 和其他 11 人說推

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觀看另 2 則留言

seikotung 李兄~謝謝!

2015-09-26 20:26 ·

seikotung 總排姐~感謝您!
祝福您履創佳績

2015-09-26 20:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'26"	00:11'58"
3	06'29"	00:18'27"
4	06'44"	00:25'11"
5	04'54"	00:30'05"
6	04'19"	00:34'24"
7	04'17"	00:38'41"
8	04'19"	00:43'00"
9	04'06"	00:47'06"
9.0	03'45"	00:47'11"

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