8.0 km | 00:45:45 | 05:42/km日期: 2022-09-11 23:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'43" / 05'56" / 05'56" / 05'52" / 05'49" / 05'21" / 04'58" / 06'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'19") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'29" (+00'50") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'10" (+01'31") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'42" (+01'03") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'59" (+01'20") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'51" (+01'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'50" (+01'11") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'53" (+01'14") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'43" (+01'04") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'55" (+01'16") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'36" (+00'57") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'04" (+00'25") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'39" | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'17" (+00'38") | 500 / 7000 |
| 15 | | 06'12" (+01'33") | 500 / 7500 |
| 16 | | 06'03" (+01'24") | 500 / 8000 |
| 17 | | 04'42" (+00'03") | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.24 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
820.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'56" | 00:11'39" |
| 3 | 05'56" | 00:17'35" |
| 4 | 05'52" | 00:23'27" |
| 5 | 05'49" | 00:29'16" |
| 6 | 05'21" | 00:34'37" |
| 7 | 04'58" | 00:39'35" |
| 8 | 06'08" | 00:45'43" |
| 8.0 | 05'15" | 00:45'45" |
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