2.4 km | 00:14:26 | 05:56/km日期: 2022-09-14 20:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'12" / 07'14" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+02'33") | 500 / 500 |
2 | | 06'05" (+01'47") | 500 / 1000 |
3 | | 05'51" (+01'33") | 500 / 1500 |
4 | | 05'54" (+01'36") | 444 / 1944 |
5 | | 06'33" (+02'15") | 29 / 1974 |
6 | | 04'18" | 400 / 2374 |
7 | | 08'03" (+03'45") | 51 / 2425 |
8 | | 29'04" (+24'46") | 2 / 2428 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.83 km 阿迪達思 阿弟仔橘5 累積 :
647.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 07'14" | 00:13'26" |
2.4 | 04'47" | 00:15'29" |