Ching Min Kuo 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Min Kuo 新北市
ID 3831

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18.1 km | 01:47:20 | 05:56/km

日期: 2015-09-16 21:25 - 卡路里: 1089 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'32" / 05'40" / 05'48" / 06'04" / 05'40" / 05'52" / 05'48" / 05'40" / 05'52" / 06'48" / 05'48" / 08'28" / 05'40" / 05'40" / 05'48" / 05'40" / 05'28" / 05'48" / 04'13" /

9月累積里程 : 99.40 km

Saucony Virrata 累積 : 543.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

志忠, 王偉明和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'40"	00:11'12"
3	05'48"	00:17'00"
4	06'04"	00:23'04"
5	05'40"	00:28'44"
6	05'52"	00:34'36"
7	05'48"	00:40'24"
8	05'40"	00:46'04"
9	05'52"	00:51'56"
10	06'48"	00:58'44"
11	05'48"	01:04'32"
12	08'28"	01:13'00"
13	05'40"	01:18'40"
14	05'40"	01:24'20"
15	05'48"	01:30'08"
16	05'40"	01:35'48"
17	05'28"	01:41'16"
18	05'48"	01:47'04"
18.1	04'11"	01:47'20"

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