5.1 km | 01:01:42 | 12:04/km日期: 2022-09-15 06:22 - 天氣: 秋風吹起 - 平均心率: 95 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 10'15" / 11'22" / 11'07" / 12'16" / 10'43" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'02" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'22" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'06" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'15" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 28'39" (+17'56") | 111 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
116.09 km Zeppo 麒麟 累積 :
613.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 11'22" | 00:21'37" |
3 | 11'07" | 00:32'44" |
4 | 12'16" | 00:45'00" |
5 | 10'43" | 00:55'43" |
5.1 | 26'18" | 00:58'39" |