10.0 km | 00:55:09 | 05:30/km日期: 2022-08-21 18:28 - 平均心率: 182 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 05'10" / 05'02" / 05'08" / 05'26" / 05'45" / 16'32" / 06'14" / 05'26" / 05'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 303 / 2303 |
| 4 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 3303 |
| 5 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 4303 |
| 6 | | 05'46" (+00'45") | 1000 / 5303 |
| 7 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 6303 |
| 8 | | 06'13" (+01'12") | 1000 / 7303 |
| 9 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 8303 |
| 10 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 9303 |
| 11 | | 05'47" (+00'46") | 697 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 14.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'02" | 00:10'12" |
| 3 | 05'08" | 00:15'20" |
| 4 | 05'26" | 00:20'46" |
| 5 | 05'45" | 00:26'31" |
| 6 | 16'32" | 00:43'03" |
| 7 | 06'14" | 00:49'17" |
| 8 | 05'26" | 00:54'43" |
| 9 | 05'35" | 01:00'18" |
| 10.0 | 05'45" | 01:06'04" |
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