8.9 km | 00:52:41 | 05:55/km日期: 2022-09-15 06:15 - 平均心率: 171 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'17" / 06'32" / 06'30" / 06'30" / 05'36" / 05'34" / 06'10" / 05'12" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'32" | 00:12'49" |
| 3 | 06'30" | 00:19'19" |
| 4 | 06'30" | 00:25'49" |
| 5 | 05'36" | 00:31'25" |
| 6 | 05'34" | 00:36'59" |
| 7 | 06'10" | 00:43'09" |
| 8 | 05'12" | 00:48'21" |
| 8.9 | 04'53" | 00:52'41" |
ricky tseng 說推
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