skypool 2013/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

skypool 台北市
ID 5817

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8.1 km | 00:54:44 | 06:44/km

日期: 2013-06-16 18:29 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 06'18" / 06'35" / 06'54" / 06'54" / 06'44" / 06'52" / 06'48" / 06'49" / 06'40" /

才跑8k就全身大汗,感覺心跳很快
不知道是天氣關係還是怎樣,總是沒辦法
跑的很順暢,一直覺的沒有力氣,想用走的...
腳傷未好,耐力退化,天氣悶熱,體重上升
......看來我還是放暑假好了!!哈~

6月累積里程 : 122.90 km

XT 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'35"	00:12'53"
3	06'54"	00:19'47"
4	06'54"	00:26'41"
5	06'44"	00:33'25"
6	06'52"	00:40'17"
7	06'48"	00:47'05"
8	06'49"	00:53'54"
8.1	06'38"	00:54'44"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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