12.4 km | 01:02:55 | 05:04/km日期: 2022-09-13 18:50 - 平均心率: 171 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 11210 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'35" / 05'27" / 05'30" / 05'25" / 05'26" / 05'18" / 05'22" / 05'16" / 04'21" / 04'30" / 04'25" / 04'32" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+01'13") | 1001 / 1001 | 169 / 105 |
| 2 | | 05'28" (+01'07") | 1002 / 2003 | 171 / 106 |
| 3 | | 05'29" (+01'08") | 1001 / 3005 | 172 / 105 |
| 4 | | 05'23" (+01'02") | 1000 / 4005 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'27" (+01'06") | 1000 / 5006 | 181 / 100 |
| 6 | | 05'17" (+00'56") | 1001 / 6007 | 178 / 106 |
| 7 | | 05'22" (+01'01") | 1002 / 7009 | 178 / 104 |
| 8 | | 05'14" (+00'53") | 1001 / 8011 | 178 / 106 |
| 9 | | 04'21" | 1002 / 9013 | 183 / 125 |
| 10 | | 04'30" (+00'09") | 1001 / 10014 | 183 / 120 |
| 11 | | 04'27" (+00'06") | 1002 / 11017 | 180 / 124 |
| 12 | | 04'31" (+00'10") | 1003 / 12020 | 184 / 119 |
| 13 | | 04'39" (+00'18") | 357 / 12378 | 186 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 342.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'27" | 00:11'02" |
| 3 | 05'30" | 00:16'32" |
| 4 | 05'25" | 00:21'57" |
| 5 | 05'26" | 00:27'23" |
| 6 | 05'18" | 00:32'41" |
| 7 | 05'22" | 00:38'03" |
| 8 | 05'16" | 00:43'19" |
| 9 | 04'21" | 00:47'40" |
| 10 | 04'30" | 00:52'10" |
| 11 | 04'25" | 00:56'35" |
| 12 | 04'32" | 01:01'07" |
| 12.4 | 04'44" | 01:02'55" |
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