黑子 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

黑子九龍
ID 11764

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1.7 km | 00:25:57 | 15:07/km

日期: 2015-09-30 21:31 - 地點: 巴富街->土瓜灣 - 卡路里: 111 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 16'09" / 13'42" /

九龍

黑子

·

回程呃里數

HEART RATE (86 -129) Avg: 99 bpm
Zone 1 - 0:25'56
Zone 2 - 0:00'07

CADENCE (max 123) Avg: 53 rpm

9月累積里程 : 193.15 km

Asics tartherzeal TS 2 累積 : 223.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

寶妮, ivy wong 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'09"	00:16'09"
1.7	13'41"	00:25'57"

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成績 : 01:07:05

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