MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Ryan
澎湖
ID 23617
146 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Ryan
15.2 km
|
00:34:01
|
26.8 km/h
日期:
2015-09-30 10:23
-
地點:
嘉義
-
卡路里:
630 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'14"
(02'14")
26.87 (-2.64)
1000 / 1000
2
02'09"
(04'24")
27.91 (-1.60)
1000 / 2000
3
02'07"
(06'31")
28.35 (-1.16)
1000 / 3000
4
02'19"
(08'51")
25.90 (-3.61)
1000 / 4000
5
02'12"
(11'03")
27.27 (-2.24)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'06"
(13'10")
28.57 (-0.94)
1000 / 6000
7
02'06"
(15'16")
28.57 (-0.94)
1000 / 7000
8
02'51"
(18'08")
21.05 (-8.46)
1000 / 8000
9
02'29"
(20'37")
24.16 (-5.35)
1000 / 9000
10
02'19"
(22'57")
25.90 (-3.61)
1000 / 10000
11
02'10"
(25'07")
27.69 (-1.82)
1000 / 11000
12
02'10"
(27'18")
27.69 (-1.82)
1000 / 12000
13
02'10"
(29'29")
27.69 (-1.82)
1000 / 13000
14
02'02"
(31'31")
29.51
1000 / 14000
15
02'03"
(33'35")
29.27 (-0.24)
1000 / 15000
16
00'26"
(34'01")
28.12 (-1.38)
206 / 15206
去朴子吃豆花
9月累積里程 :
380.92 km
GIANT TCR 1
TCX 上傳
| 9 years ago
JAGUAR
,
Ryuichi 樂福哥
和其他
40
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
J
午安！騎那麼遠吃豆花？記得外帶一碗給我！
2015-09-30 12:11 ·
2
個人推
遇見
Ryan兄午餐多吃點哈~順心嘿^^
2015-09-30 12:11 ·
2
個人推
Ryan
Jostina午安，來回才15k，不算遠啦，世昌兄已經外帶過去了^^
2015-09-30 12:16 ·
1
個人推
Ryan
世昌兄午安，謝謝啦，用餐愉快^^
2015-09-30 12:16 ·
J
頭啦！豆花在哪裡？你在演哪部戲啊？
2015-09-30 12:23 ·
1
個人推
老飛
Ryan兄~以後就用跑的去吃，一兼二顧也不錯的哦！
2015-09-30 12:25 ·
1
個人推
Ryan
To Jostina：
因為沒有住址，所以只好勉為其難自行解決了 = =a
2015-09-30 12:33 ·
1
個人推
Ryan
明飛兄午安，這個建議不錯喔 ^^
2015-09-30 12:34 ·
遇見
哈哈！我笑了哈～
你們都開心的運動嘿。。
2015-09-30 12:48 ·
2
個人推
習慣就好
Ryan兄下午好啊！運動 愉快哦！
2015-09-30 14:08 ·
1
個人推
陳世賢
Ryan大~下午好
2015-09-30 14:46 ·
1
個人推
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
晚安
2015-09-30 20:42 ·
1
個人推
翁金俊
晚上好愉快
2015-09-30 21:30 ·
1
個人推
黃守真
Ryan 晚安
2015-09-30 22:27 ·
1
個人推
magic
Ryan晚安 .我喜歡吃豆花~~
2015-10-01 18:44 ·
1
個人推
黃守真
Ryan 晚安囉
2015-10-01 23:18 ·
1
個人推
Ryan
世昌兄午安，開心運動+1 ^^，用餐愉快
2015-10-02 11:53 ·
Ryan
阿山哥午安，用餐愉快
2015-10-02 11:53 ·
Ryan
世賢兄午安，用餐愉快
2015-10-02 11:53 ·
1
個人推
Ryan
嘉隆大午安，用餐愉快
2015-10-02 11:53 ·
Ryan
金俊兄午安，用餐愉快
2015-10-02 11:54 ·
Ryan
守真午安，用餐愉快
2015-10-02 11:54 ·
Ryan
magic午安，喜歡豆花+1 ^^，用餐愉快
2015-10-02 11:55 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
26.9
-0.7 %
2
27.7
-0.6 %
3
28.3
-0.6 %
4
25.7
-0.7 %
5
27.3
1.2 %
6
28.3
-1.0 %
7
28.6
1.2 %
8
6.6
-1.0 %
9
18.7
-0.6 %
10
25.7
1.8 %
11
27.5
-1.3 %
12
27.7
2.7 %
13
27.5
1.0 %
14
29.5
1.5 %
15
29.0
1.2 %
15.2
28.6
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
15.2 km | 00:34:01 | 26.8 km/h
GIANT TCR 1 
留言 
展開計圈分析
