4.1 km | 00:34:54 | 08:27/km日期: 2022-09-22 12:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 49%
Pace: 07'39" / 07'49" / 09'39" / 08'39" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+01'20") | 127 / 4127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.10 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 or 累積 :
1380.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'49" | 00:15'28" |
| 3 | 09'39" | 00:25'07" |
| 4 | 08'39" | 00:33'46" |
| 4.1 | 08'55" | 00:34'54" |
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