10.6 km | 01:19:33 | 07:30/km日期: 2015-10-01 20:03 - 地點: 新月橋至浮洲橋 - 天氣: 有點微風...... - 平均心率: 138 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'21" / 07'16" / 07'24" / 07'09" / 07'12" / 07'16" / 08'20" / 07'41" / 07'53" / 07'51" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'50" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" | 583 / 10583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
233.82 km 
skechers GO RUN - 2(m) 累積 :
1373.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'16" | 00:14'37" |
| 3 | 07'24" | 00:22'01" |
| 4 | 07'09" | 00:29'10" |
| 5 | 07'12" | 00:36'22" |
| 6 | 07'16" | 00:43'38" |
| 7 | 08'20" | 00:51'58" |
| 8 | 07'41" | 00:59'39" |
| 9 | 07'53" | 01:07'32" |
| 10 | 07'51" | 01:15'23" |
| 10.6 | 07'23" | 01:19'42" |
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