6.0 km | 00:33:57 | 05:38/km日期: 2022-09-20 18:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 06'46" / 05'33" / 05'26" / 05'18" / 05'19" / 05'30" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'08") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'14" (+02'04") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'40" (+00'30") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'24" (+00'14") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'30" (+00'20") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'22" (+00'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'10" | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'25" (+00'15") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'23" (+00'13") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'15" (+00'05") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'41" (+00'31") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'17" (+00'07") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'18" | 21 / 6021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 439.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'33" | 00:12'19" |
| 3 | 05'26" | 00:17'45" |
| 4 | 05'18" | 00:23'03" |
| 5 | 05'19" | 00:28'22" |
| 6 | 05'30" | 00:33'52" |
| 6.0 | 04'38" | 00:33'58" |
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