寶發BOPHA 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

寶發BOPHA 新北市
ID 2787

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14.1 km | 01:29:05 | 06:19/km

日期: 2015-09-29 17:31 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'21" / 06'06" / 05'42" / 06'22" / 05'52" / 06'41" / 05'56" / 06'01" / 05'48" / 06'55" / 05'47" / 07'18" / 06'46" / 07'04" / 05'42" /

9月累積里程 : 100.01 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 1317.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang, 王偉明和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'06"	00:12'27"
3	05'42"	00:18'09"
4	06'22"	00:24'31"
5	05'52"	00:30'23"
6	06'41"	00:37'04"
7	05'56"	00:43'00"
8	06'01"	00:49'01"
9	05'48"	00:54'49"
10	06'55"	01:01'44"
11	05'47"	01:07'31"
12	07'18"	01:14'49"
13	06'46"	01:21'35"
14	07'04"	01:28'39"
14.1	05'38"	01:29'05"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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