小顏 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

小顏台南
ID 62493

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8.0 km | 00:47:47 | 05:56/km

日期: 2015-10-01 18:18 - 地點: 成大校園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'36" / 10'07" / 06'16" / 05'44" / 05'36" / 06'16" / 05'44" / 05'36" / 03'42" /

繞道光復拿阿凱交代的東西給翁大'還是不慣間歇'自己繞一下再回自強'後來依潔'發哥'阿智來了'明天休息後天要跑日月潭

10月累積里程 : 310.64 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳榮興, 王政資和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	10'07"	00:16'43"
3	06'16"	00:22'59"
4	05'44"	00:28'43"
5	05'36"	00:34'19"
6	06'16"	00:40'35"
7	05'44"	00:46'19"
8	05'36"	00:51'55"
8.0	03'39"	00:52'03"

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