7.4 km | 00:42:11 | 05:40/km日期: 2022-09-22 20:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'32" / 04'56" / 07'01" / 05'52" / 05'35" / 05'25" / 05'31" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'23") | 433 / 7433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 147.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'56" | 00:10'28" |
| 3 | 07'01" | 00:17'29" |
| 4 | 05'52" | 00:23'21" |
| 5 | 05'35" | 00:28'56" |
| 6 | 05'25" | 00:34'21" |
| 7 | 05'31" | 00:39'52" |
| 7.4 | 05'20" | 00:42'11" |
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