蘇中華 2022/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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5.3 km | 01:00:51 | 11:22/km

日期: 2022-09-22 19:29 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 91 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 05'23" / 05'33" / 36'25" / 05'32" / 05'47" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'21"

990 / 990

2

05'33"

(10'51")

05'31" (+00'10")

1004 / 1995

3

36'25"

(47'16")

36'21" (+31'00")

1001 / 2996

4

05'37"

(52'53")

05'35" (+00'14")

1003 / 4000

5

05'47"

(58'40")

05'42" (+00'21")

1012 / 5012

6

01'54"

(01:00'34")

05'34" (+00'13")

340 / 5353

9月累積里程 : 178.76 km

母子鱷魚蚵技Y拖淺藍色累積 : 768.5 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'33"	00:10'56"
3	36'25"	00:47'21"
4	05'32"	00:52'53"
5	05'47"	00:58'40"
5.4	05'22"	01:00'34"

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