12.3 km | 01:26:46 | 07:03/km日期: 2022-09-23 05:37 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'32" / 07'22" / 07'20" / 07'15" / 07'19" / 07'10" / 06'47" / 07'58" / 06'52" / 06'48" / 06'34" / 06'47" / 07'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 396.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'22" | 00:14'54" |
| 3 | 07'20" | 00:22'14" |
| 4 | 07'15" | 00:29'29" |
| 5 | 07'19" | 00:36'48" |
| 6 | 07'10" | 00:43'58" |
| 7 | 06'47" | 00:50'45" |
| 8 | 07'58" | 00:58'43" |
| 9 | 06'52" | 01:05'35" |
| 10 | 06'48" | 01:12'23" |
| 11 | 06'34" | 01:18'57" |
| 12 | 06'47" | 01:25'44" |
| 12.3 | 07'29" | 01:28'01" |
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