10.5 km | 01:11:53 | 06:51/km日期: 2022-09-20 20:08 - 總爬升: 324 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 07'46" / 07'07" / 05'17" / 06'43" / 07'25" / 06'55" / 05'50" / 08'21" / 07'30" / 05'40" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" (+03'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+02'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+01'36") | 482 / 10482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.89 km 
母子🐊 🐊Y拖。小藍 累積 :
913.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'07" | 00:14'53" |
| 3 | 05'17" | 00:20'10" |
| 4 | 06'43" | 00:26'53" |
| 5 | 07'25" | 00:34'18" |
| 6 | 06'55" | 00:41'13" |
| 7 | 05'50" | 00:47'03" |
| 8 | 08'21" | 00:55'24" |
| 9 | 07'30" | 01:02'54" |
| 10 | 05'40" | 01:08'34" |
| 10.5 | 06'54" | 01:11'54" |
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