12.7 km | 01:27:46 | 06:55/km日期: 2022-09-27 07:33 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 11'22" / 07'21" / 06'42" / 06'39" / 06'40" / 06'19" / 06'13" / 06'34" / 11'13" / 07'02" / 05'57" / 06'09" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'55") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'11" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'02" | 2686 / 12686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 364.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 07'21" | 00:18'43" |
| 3 | 06'42" | 00:25'25" |
| 4 | 06'39" | 00:32'04" |
| 5 | 06'40" | 00:38'44" |
| 6 | 06'19" | 00:45'03" |
| 7 | 06'13" | 00:51'16" |
| 8 | 06'34" | 00:57'50" |
| 9 | 11'13" | 01:09'03" |
| 10 | 07'02" | 01:16'05" |
| 11 | 05'57" | 01:22'02" |
| 12 | 06'09" | 01:28'11" |
| 12.7 | 06'02" | 01:32'20" |
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