郭奕政 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

郭奕政彰化
ID 45746

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22.5 km | 02:24:29 | 06:24/km

日期: 2015-10-04 06:03 - 卡路里: 1633 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 06'37" / 06'16" / 06'50" / 06'15" / 06'52" / 06'34" / 06'44" / 06'44" / 09'30" / 06'27" / 07'50" / 08'08" / 08'03" / 06'54" / 07'55" / 06'59" / 06'52" / 09'12" / 05'47" / 06'19" / 06'13" / 05'23" / 05'22" /

10月累積里程 : 79.06 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'16"	00:12'53"
3	06'50"	00:19'43"
4	06'15"	00:25'58"
5	06'52"	00:32'50"
6	06'34"	00:39'24"
7	06'44"	00:46'08"
8	06'44"	00:52'52"
9	09'30"	01:02'22"
10	06'27"	01:08'49"
11	07'50"	01:16'39"
12	08'08"	01:24'47"
13	08'03"	01:32'50"
14	06'54"	01:39'44"
15	07'55"	01:47'39"
16	06'59"	01:54'38"
17	06'52"	02:01'30"
18	09'12"	02:10'42"
19	05'47"	02:16'29"
20	06'19"	02:22'48"
21	06'13"	02:29'01"
22	05'23"	02:34'24"
22.5	05'22"	02:37'18"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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