Edward 2022/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 01:59:31 | 05:39/km | 第14半馬

苗栗縣三義鄉雙潭暨舊三線慈善公益觀光路跑

官方成績
日期	2022-09-25
成績	01:59:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'17")

00:28'17" (+01'54")

00:57'02"

10 km

(00:57'02")

00:28'45" (+02'22")

15 km

(01:28'41")

00:31'39" (+05'16")

00:58'02" (+01'00")

20 km

(01:55'04")

00:26'23"

Finish

(01:59:31)

日期: 2022-09-25 06:30 - 總爬升: 331 m - 地點: 三義 - 天氣: 👍 - 卡路里: 1266 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

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山路好難
勉強破2

賽後評分: 山路…
給 4 星

9月累積里程 : 101.36 km

NIKE AIR ZOOM STREAK6 累積 : 551.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'08"	00:11'04"
3	05'20"	00:16'24"
4	05'40"	00:22'04"
5	06'13"	00:28'17"
6	06'46"	00:35'03"
7	05'10"	00:40'13"
8	04'46"	00:44'59"
9	05'27"	00:50'26"
10	06'36"	00:57'02"
11	06'04"	01:03'06"
12	06'42"	01:09'48"
13	09'03"	01:18'51"
14	05'02"	01:23'53"
15	04'48"	01:28'41"
16	04'50"	01:33'31"
17	05'16"	01:38'47"
18	05'27"	01:44'14"
19	05'16"	01:49'30"
20	05'34"	01:55'04"
20.7	06'00"	01:59'32"

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