8.1 km | 00:48:35 | 06:01/km日期: 2022-09-27 19:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 07'18" / 05'50" / 05'49" / 05'59" / 05'38" / 05'50" / 05'53" / 05'59" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" | 59 / 8059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
96.13 km MIZUNO WAVE RIDER25 累積 :
801.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 05'50" | 00:13'08" |
3 | 05'49" | 00:18'57" |
4 | 05'59" | 00:24'56" |
5 | 05'38" | 00:30'34" |
6 | 05'50" | 00:36'24" |
7 | 05'53" | 00:42'17" |
8 | 05'59" | 00:48'16" |
8.1 | 05'33" | 00:48'36" |