7.0 km | 00:42:34 | 06:04/km日期: 2022-09-28 05:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'25" / 05'51" / 05'48" / 05'59" / 05'52" / 06'01" / 06'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'51" | 00:12'16" |
| 3 | 05'48" | 00:18'04" |
| 4 | 05'59" | 00:24'03" |
| 5 | 05'52" | 00:29'55" |
| 6 | 06'01" | 00:35'56" |
| 7 | 06'36" | 00:42'32" |
| 7.0 | 06'39" | 00:42'36" |
ChiangYu🆕♾ 說推
留言 
展開計圈分析
