7.4 km | 01:00:44 | 08:10/km日期: 2022-09-29 22:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 09'14" / 07'16" / 07'19" / 07'52" / 07'49" / 07'31" / 07'46" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'54" (+06'38") | 428 / 7428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
122.80 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
692.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 07'16" | 00:16'30" |
| 3 | 07'19" | 00:23'49" |
| 4 | 07'52" | 00:31'41" |
| 5 | 07'49" | 00:39'30" |
| 6 | 07'31" | 00:47'01" |
| 7 | 07'46" | 00:54'47" |
| 7.4 | 13'53" | 01:00'44" |
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