3.0 km | 00:23:59 | 07:58/km日期: 2022-09-25 07:40 - 平均心率: 125 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 07'37" / 09'05" / 07'16" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 09'05" | 00:16'42" |
| 3 | 07'16" | 00:23'58" |
| 3.0 | 04'17" | 00:24'00" |
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