7.0 km | 00:44:10 | 06:17/km日期: 2022-09-30 05:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'41" / 06'16" / 06'18" / 06'09" / 06'11" / 06'08" / 06'22" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'16" | 00:12'57" |
| 3 | 06'18" | 00:19'15" |
| 4 | 06'09" | 00:25'24" |
| 5 | 06'11" | 00:31'35" |
| 6 | 06'08" | 00:37'43" |
| 7 | 06'22" | 00:44'05" |
| 7.0 | 04'40" | 00:44'11" |
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