6.5 km | 00:33:01 | 05:03/km日期: 2015-10-05 21:16 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 05'36" / 05'37" / 05'14" / 05'04" / 04'55" / 04'32" / 03'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.78 km 
adidas adizero adios boost 2 累積 :
2758.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'37" | 00:11'13" |
| 3 | 05'14" | 00:16'27" |
| 4 | 05'04" | 00:21'31" |
| 5 | 04'55" | 00:26'26" |
| 6 | 04'32" | 00:30'58" |
| 6.5 | 04'16" | 00:33'01" |
留言 
