陳威延（阿勇）🍺 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

8.3 km | 00:54:20 | 06:31/km

日期: 2015-10-05 04:45 - 地點: 北屯 - 天氣: 微風 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 06'16" / 06'48" / 06'48" / 06'36" / 05'56" / 06'52" / 06'00" / 06'44" / 07'16" /

大腿還有點酸痛，慢慢跑~

10月累積里程 : 295.92 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃思欣, vivi 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'48"	00:13'04"
3	06'48"	00:19'52"
4	06'36"	00:26'28"
5	05'56"	00:32'24"
6	06'52"	00:39'16"
7	06'00"	00:45'16"
8	06'44"	00:52'00"
8.3	07'15"	00:54'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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