5.1 km | 00:44:48 | 08:42/km日期: 2022-10-04 20:31 - 平均心率: 116 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'18" / 10'23" / 09'18" / 09'58" / 06'55" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 141 / 5141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 10'23" | 00:17'41" |
| 3 | 09'18" | 00:26'59" |
| 4 | 09'58" | 00:36'57" |
| 5 | 06'55" | 00:43'52" |
| 5.1 | 06'49" | 00:44'50" |
ricky tseng 說推
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