6.0 km | 00:51:48 | 08:34/km日期: 2022-10-06 18:43 - 平均心率: 127 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 08'42" / 09'23" / 07'05" / 06'57" / 07'17" / 11'48" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'23" (+02'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'46" (+04'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'03" (+03'06") | 37 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 09'23" | 00:18'05" |
3 | 07'05" | 00:25'10" |
4 | 06'57" | 00:32'07" |
5 | 07'17" | 00:39'24" |
6 | 11'48" | 00:51'12" |
6.0 | 09'46" | 00:51'34" |