蕭惠玲 2022/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

蕭惠玲台中
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4.4 km | 01:01:53 | 14:05/km

日期: 2022-10-06 19:17 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 12'33" / 14'40" / 14'04" / 12'55" / 15'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'06"

(14'06")

14'06" (+01'11")

1000 / 1000

2

14'40"

(28'46")

14'40" (+01'45")

1000 / 2000

3

14'03"

(42'49")

14'03" (+01'08")

1000 / 3000

4

12'55"

(55'44")

12'55"

1000 / 4000

5

06'08"

(01:01'53")

15'54" (+02'59")

385 / 4385

10月累積里程 : 108.12 km

on 紫累積 : 656.1 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

於菌頡, 高文言和其他 8 人說推

·

陳榮興晚安🌛運動愉快🤗

2022-10-06 21:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'33"	00:12'33"
2	14'40"	00:27'13"
3	14'04"	00:41'17"
4	12'55"	00:54'12"
4.4	15'33"	01:00'12"

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