7.3 km | 00:55:34 | 07:36/km日期: 2022-10-07 21:49 - 地點: 鳳凰山下 - 天氣: 晴 - 平均心率: 115 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'35" / 07'58" / 07'24" / 06'50" / 06'35" / 06'19" / 07'13" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" (+04'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'45") | 310 / 7310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.14 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
731.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'58" | 00:15'33" |
| 3 | 07'24" | 00:22'57" |
| 4 | 06'50" | 00:29'47" |
| 5 | 06'35" | 00:36'22" |
| 6 | 06'19" | 00:42'41" |
| 7 | 07'13" | 00:49'54" |
| 7.3 | 07'05" | 00:52'06" |
展開計圈分析
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