8.0 km | 00:57:24 | 07:09/km日期: 2022-10-07 07:43 - 地點: 北屋滯洪公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'28" / 06'22" / 07'59" / 06'26" / 06'17" / 08'51" / 07'58" / 07'17" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" | 24 / 8024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.10 km 
NIKE Zoom Pegasus 36 累積 :
368.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'22" | 00:12'50" |
| 3 | 07'59" | 00:20'49" |
| 4 | 06'26" | 00:27'15" |
| 5 | 06'17" | 00:33'32" |
| 6 | 08'51" | 00:42'23" |
| 7 | 07'58" | 00:50'21" |
| 8 | 07'17" | 00:57'38" |
| 8.0 | 06'03" | 00:57'47" |
ricky tseng 說推
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