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    Jason Hsieh 基隆
    ID 11444
    62 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jason Hsieh
    1.1 km | 00:05:57 | 05:24/km
    日期: 2015-10-10 06:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 58 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
    Pace: 05'27" / 05'00" /

    賽前暖身~

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 228.78 km adidas adizero adios boost 2 累積 : 2758.3 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    Ted 秦, MO爸 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    1.105'22"00:05'57"

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