永.遠的微笑著! 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

永.遠的微笑著! 高雄
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永.遠的微笑著!

2.8 km | 00:12:03 | 04:15/km

日期: 2015-10-07 19:44 - 地點: 路竹運動公園 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 04'33" / 04'09" / 04'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'32" (+00'27")

1001 / 1001

2

04'05"

(08'38")

04'05"

997 / 1998

3

03'25"

(12'03")

04'07" (+00'02")

827 / 2825

y拖...好像穿錯ㄧ大ㄧ小...跑的好怪....
好久好久沒衝了...
喘不過氣來...(以表示墮落了..=
本來要衝3k 後面越跑肚子越痛...放了!!( 趴2 在和朋友赤足慢慢跑

10月累積里程 : 134.69 km

自家赤足 0857 累積 : 844.7 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

Odelia, 亦真非真和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'09"	00:08'42"
2.8	04'03"	00:12'03"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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