5.5 km | 00:36:31 | 06:35/km日期: 2013-06-20 05:57 - 地點: 樹中操場 - 平均心率: 53 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'36" / 07'10" / 06'51" / 06'27" / 05'27" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'09") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 07'09" (+00'43") | 1004 / 2012 |
| 3 | | 06'50" (+00'24") | 1004 / 3017 |
| 4 | | 06'26" | 1002 / 4019 |
| 5 | | 05'24" | 1012 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 265.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'10" | 00:14'46" |
| 3 | 06'51" | 00:21'37" |
| 4 | 06'27" | 00:28'04" |
| 5 | 05'27" | 00:33'31" |
| 5.5 | 05'35" | 00:36'31" |
留言 
