4.2 km | 00:22:42 | 05:20/km日期: 2022-10-09 07:36 - 平均心率: 163 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 3980 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'36" / 05'18" / 05'23" / 05'08" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'46") | 501 / 501 | 172 / 98 |
| 2 | | 05'19" (+00'13") | 500 / 1002 | 175 / 106 |
| 3 | | 05'21" (+00'15") | 501 / 1503 | 175 / 106 |
| 4 | | 05'15" (+00'09") | 500 / 2003 | 176 / 107 |
| 5 | | 05'22" (+00'16") | 501 / 2505 | 176 / 105 |
| 6 | | 05'19" (+00'13") | 500 / 3005 | 177 / 105 |
| 7 | | 05'06" | 502 / 3508 | 177 / 110 |
| 8 | | 05'09" (+00'03") | 500 / 4008 | 174 / 110 |
| 9 | | 05'17" (+00'11") | 236 / 4244 | 171 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 398.86 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'18" | 00:10'54" |
| 3 | 05'23" | 00:16'17" |
| 4 | 05'08" | 00:21'25" |
| 4.2 | 05'13" | 00:22'42" |
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