AllenLiu 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

AllenLiu 苗栗
ID 202448

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7.0 km | 00:42:36 | 06:03/km

日期: 2015-10-05 17:40 - 地點: 頭份國小 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'00" / 06'00" / 06'00" / 06'08" / 06'08" / 06'04" / 06'04" / 05'07" /

基本訓練~

10月累積里程 : 152.69 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Bella Luo, 陳國良和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'00"	00:12'00"
3	06'00"	00:18'00"
4	06'08"	00:24'08"
5	06'08"	00:30'16"
6	06'04"	00:36'20"
7	06'04"	00:42'24"
7.0	05'06"	00:42'36"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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