6.0 km | 00:34:25 | 05:43/km日期: 2022-10-11 20:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 5934 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 06'01" / 05'46" / 05'34" / 05'38" / 05'28" / 05'38" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'30") | 1001 / 1001 | 169 / 98 |
2 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 2002 | 172 / 99 |
3 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 3002 | 173 / 103 |
4 | | 05'38" (+00'08") | 1002 / 4005 | 173 / 102 |
5 | | 05'30" | 1002 / 5007 | 174 / 103 |
6 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 6007 | 171 / 101 |
7 | | 07'07" (+01'37") | 11 / 6019 | 120 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
52.38 km NIKE 小飛馬37 累積 :
1375.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'46" | 00:11'47" |
3 | 05'34" | 00:17'21" |
4 | 05'38" | 00:22'59" |
5 | 05'28" | 00:28'27" |
6 | 05'38" | 00:34'05" |
6.0 | 16'45" | 00:34'25" |