5.5 km | 00:35:25 | 06:26/km日期: 2022-10-10 19:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 06'25" / 06'01" / 06'50" / 05'48" / 05'24" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'00" (+04'36") | 498 / 5498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.96 km 
Nike Air Zoom Tempo NEXT% 累積 :
261.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'01" | 00:12'26" |
| 3 | 06'50" | 00:19'16" |
| 4 | 05'48" | 00:25'04" |
| 5 | 05'24" | 00:30'28" |
| 5.5 | 10'01" | 00:35'28" |
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