廖俊欽 2022/10/12 訓練日誌

廖俊欽高雄
ID 224720

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廖俊欽

11.5 km | 01:10:15 | 06:06/km

日期: 2022-10-12 17:41 - 地點: 清水岩路段 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 06'28" / 06'19" / 06'09" / 06'11" / 05'51" / 05'52" / 05'51" / 06'12" / 06'15" / 05'59" / 06'07" / 06'04" /

輕鬆跑

10月累積里程 : 212.36 km

母子鱷魚🐊 蚵技丫拖黑色累積 : 756.8 km

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靜樺, 大黃蜂和其他 14 人說推

留言

:郭建宏俊欽晚安運動快樂

2022-10-12 22:47 ·

1 個人推

阿龍俊欽兄晚安，運動愉快

2022-10-14 21:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'19"	00:12'47"
3	06'09"	00:18'56"
4	06'11"	00:25'07"
5	05'51"	00:30'58"
6	05'52"	00:36'50"
7	05'51"	00:42'41"
8	06'12"	00:48'53"
9	06'15"	00:55'08"
10	05'59"	01:01'07"
11	06'07"	01:07'14"
11.5	06'07"	01:10'20"

朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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